Ik heb MCDD en heb ambivalentie met contacten van mensen: Moet ik het contact verbreken?
MCDD (Multiple Complex Developmental Disorder) is een stoornis die zich uit in verschillende symptomen, waaronder ambivalentie met contacten van mensen. Dit betekent dat je als persoon met MCDD moeite hebt met het onderhouden van contacten met anderen. Je vindt het lastig om te bepalen wat je van de ander vindt en of je wel of geen contact wilt hebben.
Wat is ambivalentie?
Ambivalentie betekent dat je zowel positieve als negatieve gevoelens hebt ten opzichte van iemand anders. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je graag contact wilt hebben met iemand, maar tegelijkertijd bang bent voor afwijzing of teleurstelling. Het kan ook zijn dat je iemand bewondert, maar tegelijkertijd jaloers bent op zijn of haar succes.
Wat is de invloed van MCDD op ambivalentie?
Bij mensen met MCDD is ambivalentie een veelvoorkomend symptoom. Dit heeft te maken met de manier waarop het brein van iemand met MCDD werkt. Mensen met MCDD hebben vaak moeite met het verwerken van prikkels en informatie. Hierdoor kan het lastig zijn om te bepalen wat je nu eigenlijk van iemand vindt. Dit kan leiden tot ambivalente gevoelens en gedachten.
Moet je het contact verbreken?
Of je het contact met iemand moet verbreken hangt af van verschillende factoren. Allereerst is het belangrijk om te kijken naar wat het contact voor jou betekent. Heb je er baat bij of juist niet? Daarnaast is het goed om te kijken naar de reden waarom je ambivalentie voelt ten opzichte van de ander. Is dit omdat je bang bent voor afwijzing of teleurstelling, of is er een andere reden?
Als je merkt dat het contact je meer stress oplevert dan dat het je goed doet, kan het verstandig zijn om het contact te verbreken. Dit betekent niet dat je de ander nooit meer ziet of spreekt, maar dat je de relatie op een andere manier vormgeeft. Je kunt bijvoorbeeld afspreken om elkaar minder vaak te zien of om alleen contact te hebben via de telefoon of e-mail.
Hoe kun je omgaan met ambivalentie?
Als je merkt dat je ambivalentie voelt ten opzichte van iemand anders, is het goed om hierover te praten. Dit kan met een goede vriend of vriendin, maar ook met een therapeut of coach. Door je gevoelens en gedachten te bespreken, kun je beter leren begrijpen waarom je ambivalentie voelt en hoe je hiermee om kunt gaan.
Daarnaast kan het helpen om jezelf de tijd te geven om te bepalen wat je nu eigenlijk van iemand vindt. Neem de tijd om na te denken over je gevoelens en gedachten en probeer deze op een rijtje te zetten. Dit kan helpen om meer duidelijkheid te krijgen en om beter te bepalen wat je wel en niet wilt in een relatie.
Conclusie
Ambivalentie met contacten van mensen is een veelvoorkomend symptoom bij mensen met MCDD. Of je het contact met iemand moet verbreken hangt af van verschillende factoren, zoals de relatie en de reden van je ambivalentie. Door te praten over je gevoelens en gedachten en door jezelf de tijd te geven om te bepalen wat je wilt, kun je beter leren omgaan met ambivalentie en relaties op een gezonde manier vormgeven.